冬季是便秘的多发季节。便秘虽说不是疾病而是一种症状，而不是一种病，但便秘是万病之源，不但容易致口臭、长痘长斑等症状，严重的还可引起痔疮、肛裂、不孕等，尤其高血压者，便秘更加危险，用力排便还会导致血压在原来基础上升高，致脑出血或心梗等急性事件。因此，有便秘的话一定要及时解决。下面阜阳兆岐肛肠医院医生就来介绍一下冬季大便干结便秘的原因。

　　便秘的常见原因

　　1、平时很少喝水

　　冬季人体更容易缺水，如果我们的身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸收出去，结果大便就会变得干燥。硬结的大便很难润滑地通过直肠和肛门，这就造成排便的痛苦，给肛门造成伤害，引起肛裂等不良症状。便秘患者一天最好喝8~10杯水。特别是早晨起来，空腹喝一杯温水，可以唤醒大肠，刺激胃肠的反应。

　　2、长时间坐马桶

　　经常带着手机或者报纸、书等去上厕所，这其实是个非常不好的习惯。大便不畅通的时候，可能会有人觉得，坐在马桶上，玩手机、看报纸书等慢慢耗时间。但是你不知道的是，如果在马桶上坐超过10分钟，就会对肛门造成不必要的压迫。>>>什么是便秘，有什么常见误区?

　　3、惯性地服用便秘药

　　如若长期服用便秘药，必定会对身体造成伤害。因为不能用自身能力进行排便，而是要借助外力，进而产生依赖影响。长期以往肠壁会变薄，从而伤害身体。

　　4、忍着排便

　　经常忍着不排便，最终会酿成便秘。在一次又一次地忍着排便中，会使大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝，逐渐地，就没了便意。严重者甚至没有欲望去排便。

　　冬季大便干结便秘怎么办?

　　冬季大便干结便秘除了要多饮水以外，还要注意少吃辛辣刺激性食物，冬季适当的运动也是有助于排便。

　　如果是长期便秘的患者，建议及时的到医院接受正规的检查和治疗，对于便秘的治疗阜阳兆岐肛肠医院有多种疗法，穴位埋线、中药调节、中药灌肠、大肠水疗、生物反馈治疗等等，针对不同原因导致的便秘分型而治。

　　阜阳兆岐肛肠医院作为国家临床重点专科建设单位、医保新农合定点医院，咨询电话：0558-2589120。